新プログラム「姿勢安定ピシッと体操」新設のお知らせ

≪姿勢安定ピシッと体操 新設のお知らせ≫

 

この度はつらつセンターでは、新プログラム「姿勢安定ピシッと体操」を新設することとなりました。

その名の通り、姿勢安定に必要な腹筋・背筋等の体幹部を中心に、「抗重力筋」と呼ばれる身体をまっすぐに保つ全身の筋肉を鍛えるメニューを取り揃えております。

土曜日の9:00~11:15が受付時間となっており、時間内いつご来館いただいてもご参加頂けます。

姿勢を改善したい方、立位時・歩行時のバランスを安定させたい方、おなか周りを鍛えたい方等におすすめです。

今なら1回無料でご体験頂けますので、この機会に是非お試しください!

≪日程≫

曜  日:土曜日

時  間:9:00~11:45(最終受付11:15)

 

 

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